Tips för trygg och smidig vintercykling

Att cykla på vintern kan vara både roligt, smidigt och säkert, särskilt om du är rätt utrustad. Här är några viktiga saker att tänka på:

Välj rätt däck

En av de viktigaste sakerna att tänka på är däcken. Dubbdäck ger bättre grepp när det är halt och gör cyklingen tryggare. Byt till dubbdäck när temperaturen närmar sig noll grader. Många vintercyklister upplever att de känner sig säkrare med dubbdäck. Du kan testa att ha lite mindre luft än normalt i däcken för att få mer kontaktyta med marken. Bredare däck fäster bättre i snö än dubbdäck.

Syns ordentligt i trafiken

Cykeln ska enligt lag ha vitt eller gult ljus fram och rött ljus bak. Se till att framljuset är rätt vinklat så att du inte bländar medtrafikanter. Dessutom behövs reflexer: en röd baktill, en vit framtill och gula reflexer på sidorna. Reflexväst och reflexband kring fotlederna är en god idé att ha på sig när det är mörkt men inget krav.

Klä dig rätt

Rätt kläder och utrustning är a och o för vintercyklingen ska vara både bekvämare och säkrare. Viktigast är självklart hjälmen, en cykelhjälm med MIPS-lager minskar risken för hjärnskador vid ett fall. Klä dig i lager på lager – ett vindtätt och vattentätt ytterlager håller dig varm och torr. En tunn mössa under hjälmen hjälper dig hålla värmen och bra handskar är avgörande för att hålla fingrarna varma. Det finns många olika handskar och skoöverdrag anpassade för cykling som skyddar mot både kyla och väta.

Cykla lugnt och njut!

Genom att hålla en jämn hastighet undviker du halkolyckor. Tvära inbromsningar och svängningar gör att du lätt kan tappa balansen. Njut av vintervädret och endorfinerna som rörelsen ger!