Bastu

Öppettider:

• Måndag kl. 06.15-08.15 och kl. 15.30-18.00 *
  
• Tisdag kl. 15.30-19.45
  
• Onsdag kl. 06.15-08.15 och kl. 15.30-19.45
  
• Torsdag kl. 06.15-08.15 och kl. 15.30-19.45
  
• Fredag kl. 06.15-08.15 och kl. 11.00-19.45

* På måndagar från v.35 har vi BastuYoga på kvällen så temperaturen här är lägre än vanligt, den ligger på 45-50 grader.

Observera! Bastun kommer att vara stängd cirka 15 min för de som inte är med på arombastun. Till exempel om en sittning är tisdag kl. 19.00 så är bastun stängd för övriga kl. 19.00-19.15.

Arombastu

• Tisdag kl. 19.00
  
• Onsdag kl. 19.30
  
• Torsdag kl. 19.00
  
• Fredag kl. 11.15
  

Kostnad 15 kr/sittning (plus badavgift). Du kan även köpa 10-kort för 100 kr. Bokning görs i badkassan.

Minimum 4 betalande gäster för att arombastun ska genomföras.

Aufgus Torsdagar
Under dessa tisdagar och torsdagar kommer vi att ha ett rullande specialschema som följer:

Tisdag 18/2 & Torsdag 20/2 Arom och frukt

Tisdag 25/2 & Torsdag 27/2 Saltpeeling

Tisdag 4/3 Arom och frukt Torsdag 6/3 STÄNGT

Tisdag 11/3 och Torsdag 13/3 Honungsinpackning

Tisdag 18/3 och Torsdag 20/3 Arom och frukt

Tisdag 25/3 och Torsdag 27/3 Saltpeeling

Tisdag 1/4 och Torsdag 3/4 Arom och frukt

Tisdag 8/4 och Torsdag 10/4 Honungsinpackning

Tisdag 15/4 och Torsdag 17/4 Arom och frukt

Tisdag 22/4 Vår tvagning Dam och Herr Torsdag 24/4 Saltpeeling

Tisdag 29/4 Vårtvagning Dam Torsdag 1/5 STÄNGT

Specialarrangemang för grupper

Kom hela arbetsgruppen eller kompisgänget. Simma, basta & koppla av. Mellan bastuomgångarna dukar vi fram läskande frukt- & grönsaksfat till er. Kanske är saltpeeling och honungsinpackning även något för er?

Kvällen avslutas med bastugrillad korv om så önskas! 

För ytterligare information om tider och priser samt bokning, kontakta oss. 

Hur badar du bastu?

Om hur man ska bada bastu råder det delade meningar om. Vissa vill ha väldigt varmt, piska sig med ris och hoppa i en iskall sjö, medan andra vill ta det lite lugnare och sitta lite längre. Vi på Dalsjöbadet föredrar det senare och har påverkats mycket av hur man gör bland annat i Tyskland där avkoppling och njutning ges stor plats.

Arombastu

En av höjdpunkterna för den tyske bastubadaren är Aufguss-ritualen (arombastu). En lite haltande översättning skulle vara ”överhällning”. Precis som i en vanlig bastu häller man på vatten på stenarna vid bastuaggregatet för att få upp luftfuktigheten, men vid Aufguss använder man även olika aromer med välgörande verkan, som till exempel citrusfrukter, honung eller eukalyptus. En bastuvärd använder en tvinnad handduk (Wacheltuch) eller liknande för att vifta runt värmen och sprida dofterna. Under en Aufguss rekommenderas det att inte öppna bastudörren för att maximera effekten. Bastuvärden upprepar ofta proceduren tre gånger. Genom att luften virvlas runt förstärks värmeeffekten och det blir ännu varmare i bastun. Det förekommer även att man använder sig av olika kroppsbehandlingar såsom peeling med grovsalt och inpackning med flytande honung. En sittning varar cirka 10 min.

Vi erbjuder arombastusittningar flera dagar i veckan. Du kan även boka in ditt företag eller kompisgäng för en härlig stund hos oss!

Rekommendationer för ditt bastubesök

För att få ut mesta möjliga av ditt bastubesök har vi en del rekommendationer:

• Ta dig tid. Basta gärna i flera omgångar med pauser emellan. Är det inte jättekallt kan det vara skönt att sätta sig ute en stund innan nästa omgång.
• Basta hela kroppen. Badkläder är tillåtna men du får bäst effekt om du har så lite på dig som möjligt. Badkläder drar även med sig klor in i bastun vilket gör luften sämre.
• Drick vatten mellan bastusittningarna då du svettas ut mycket vätska.
• Tänk på ditt besök i bastun som en stunds avkoppling från vardagens stress.
• Unna dig en arombastusittning. Att omslutas av varma vindar blandade med flyktiga oljor ger bastubadandet en ny dimension.

För att ditt och andras bastubad ska bli så bra som möjligt vill vi att:

• barn/ungdomar yngre än 16 år ska ha med sig ansvarig vuxen
• du alltid duschar av dig innan bastun och att du sitter på en handduk
• du inte äter eller dricker i bastun
• du håller en dämpad ljudnivå
• du inte har med dig mobiltelefon eller kamera i bastun

Bastu på herr- respektive damavdelningarna finns även för de som föredrar detta.