Bastuyoga

Vid bastuyoga kombinerar vi yoga med bastubad, där temperaturen kommer att ligga på cirka 45-50 grader.

Bastun ger en renande effekt, både fysiskt och mentalt – du fylls på med ny energi. Kombinationen av lugna och enkla yogapositioner i bastuns milda värme ger en djup avslappning, stillar sinnet och mjukar upp kroppen.
Vårt fokus kommer att ligga på att arbeta med kroppen inifrån, där dina muskler ska få slappna av helt, förbättra din andning och få ett gott välmående.

Bastuyoga kräver inga förkunskaper och passar alla. Man klär sig i badkläder eller linne och shorts. Man tar även med en större handduk att sitta på och en mindre som man kan använda som torkhandduk. Vi håller till i vår utebastu.

Åldersgräns minst 16 år.

Anmälan till nästa kurs öppnar Måndag 10 Mars kl. 08.00.
Bokningsbekräftelse och kvitto kommer via e-post.

Om du har frågor gällande bokning ring 033-358922 eller maila dalsjobadet@boras.se.

Anmälan till BastuYoga Länk till annan webbplats.