Parkour

Alla hinder är tänkta att hoppas mellan, och alla väggar tänkta att springas på. Hittar du en kant, så är den garanterat där för att du ska hänga i den, på ett eller annat sätt. Ett tydligt exempel är rullstolsrampen, som utöver att vara gjord för att hjälpa rörelsehindrade personer att ta sig till den portabla räckställningen för överkroppsträning, är ytbehandlad så att alla väggar ger grepp nog för den spänstige att lära sig springa upp för. Med miljön i åtanke designades parken också för att innehålla många återanvända komponenter, så som hopprampen, gjord av en stor stump betongrör som tidigare gick att hitta under staden, eller den karaktäristiska busskuren som nu erbjuder fantastiska träningsmöjligheter för den kreative.

Förslag på vad man kan göra:

• Närmast Lundbyhallen hittar du ett bräde med utplacerade stenar och betongstubbar. Vilka klarar du av att hoppa mellan? Finns det ett par stenar som du nästan kan hoppa mellan? Känn efter om du inte kan ändra din teknik för att klara fler av hoppen, oavsett om du vill hoppa med fart, eller stillastående.
• Uppe på konstgräsytan på kullen finner du två stycken stora bruna boxar. Försök ta dig över en av dem. När du lyckats kan du försöka göra det en gång till, fast nudda vid den en gång färre. Repetera och testa olika tekniker
• En svårare utmaning är att stå på den lilla muren jämte busskuren, och försöka ta sig varvet runt busskuren utan att nudda marken, genom att hänga från händerna
• Vilken är den högsta väggen du lyckas springa upp för i parken? Börja med de lutande väggarna på pyramiden närmast ishallen, och jobba dig upp till den högsta väggen på rullstolsrampen