Vattenträning

Observera!
Djupet i undervisningsbassängen är 65 centimeter, därav ingen digital vattenträning.

Digital vattenträning vecka 35-50

• Måndag: Klockan 07.00-07.45
  
• Tisdag: Klockan 07.00-07.45
• Onsdag: Klockan 06.10-06.45 samt 06.50-07.35
• Torsdag: Klockan 07.00-07.45
• Fredag: Klockan 07.00-07.45

Från och med måndag den 16 februari behöver du köpa ett armband i receptionen för att kunna delta i den digitala vattenträningen.

Kostnad

Terminsavgift: 150 kronor för den digitala vattenträningen.
Vill man vara med på både den digitala vattenträningen och vattengymnastiken med instruktör kostar det 200 kronor.

All träning sker under eget ansvar.

Vattengymnastik

Häng med på vattengymnastik med instruktör, du följer träningspasset efter egen förmåga. Passar dig som är nybörjare eller är van vid vattenträning.

Start: Start måndag vecka 35

Slut: Vecka 51

Uppehåll: Vecka 44

Tider

• Måndag klockan 18.30–19.00
  
• Tisdag klockan 18.30-19.00
  
• Onsdag klockan 18.30–19.00
  
• Torsdag klockan 18.30–19.00

Kostnad

Pris: badentré

Terminsavgift: 150 kronor för vattengymnastik med intruktör.
Vill man vara med på både den digitala vattenträningen och vattengymnastiken med instruktör kostar det 200 kronor.

All träning sker under eget ansvar.

Djupvattenträning

• Prova på djupvattenträning/introduktion:
• Måndag den 24/8 klockan 06.45-07.30
• Måndag den 24/8 klockan 07.45-08.30
• Fredag den 28/8 klockan 06.45-07.30
• Fredag den 28/8 klockan 07.45-08.30
  Kostnad: badentré

Nu erbjuder vi kondition-styrkepass på djupt vatten till drivande musik. Detta är en väldigt skonsam och effektiv träningsform som inte belastar leder. För att maximera träningen använder vi oss av ett våtvästbälte som redskap.

Start: 26/8 onsdagsgruppen, 31/8 måndagsgrupper, 4/9 fredagsgrupper

Slut: Alla grupperna slutar vecka 50.

Uppehåll: Onsdag 28/10.

Tider

• Måndag klockan 06.45–07.30 och 07.45–08.30
  
• Onsdag klockan 19.00-19.45
• Fredag klockan 06.45–07.30 och 07.45–08.30

Kostnad per termin

• 1 gång per vecka kostar 869 kronor, rabatterad badentré tillkommer.
• 2 gånger per vecka kostar 1304 kronor, rabatterad badentré tillkommer.

Bokning och betalning sker i vår kassa. Bokningen är bindande.