Vattenträning

Välkommen på vattengymnastik i Stadsparksbadet.
Skonsam träning för hela kroppen.

Måndag kl. 18.30
Tisdag kl. 18.30
Onsdag kl. 18.30
Torsdag kl. 18.30
Fredag kl. 18.30

Pris: Badentré
Måndag och onsdag har vi begränsning till max 20 stycken! Först till kvarn.
Med anledning av Covid-19 har vi begränsning på max 20 personer på två banor. Biljett hämtas i kassan och lämnas till instruktören.

Terminsstart vecka 34.

Gravidgympa

Terminsstart: vecka 35
Torsdag kl. 18.00
Pris 40 kronor/gång, 600 kronor/termin+ badavgift
Max antal 12 stycken.

Vattengympa är en populär träningsform för dig som väntar barn. En säker & effektiv träning där du själv kan bestämma hur hårt du kör beroende på dagsform. Det går mycket bra att träna vattengympa under hela graviditeten. Du kan vara med på kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i, många tränar vattengympa ända fram till födseln.
Så var inte rädd för att träna men lyssna på kroppens signaler och använd sunt förnuft. Det som är bra för mamman är också bra för barnet.

Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen. Ljuset släcks ned för den rogivande avslappningsstunden. Mamma-spa deluxe!

För dig som blivande mamma kan det vara skönt att få rå om dig själv en stund.
Vattenträning för gravida vänder sig till dig som har en normal graviditet. Rådgör gärna med din barnmorska innan anmälan.

All träning sker under eget ansvar.