Vattenträning

Digital vattenträning

Varje vardagsmorgon erbjuder vi digital vattenträning i undervisningsbassängen. Under sportlovet vecka 7 erbjuder vi även digital vattenträning på kvällen.
Djupet är 1.25 meter.

• Måndag: Klockan 07.00-07.45 samt 19.30-20.00
  
• Tisdag: Klockan 07.00-07.45 samt 19.30-20.00
• Onsdag: Klockan 06.45-07.30 samt 19.30-20.00
• Torsdag: Klockan 07.00-07.45 samt 19.30-20.00
• Fredag: Klockan 07.00-07.45

Från och med måndag den 16 februari behöver du köpa ett armband i receptionen för att kunna delta i den digitala vattenträningen.

Kostnad

Terminsavgift: 150 kronor för den digitala vattenträningen.
Vill man vara med på både den digitala vattenträningen och vattengymnastiken med instruktör kostar det 200 kronor.

All träning sker under eget ansvar.

Vattengymnastik

Häng med på vattengymnastik med instruktör, du följer träningspasset efter egen förmåga. Passar dig som är nybörjare eller är van vid vattenträning.

Start: onsdag vecka 2

Slut: vecka 23

Uppehåll: Vecka 7, vecka 15, fredag 3/4, fredag 1/5

Tider

• Måndag klockan 18.30–19.00
  
• Tisdag klockan 18.30-19.00
  
• Onsdag klockan 18.30–19.00
  
• Torsdag klockan 18.30–19.00

Kostnad

Pris: badentré

Terminsavgift: 150 kronor för vattengymnastik med intruktör.
Vill man vara med på både den digitala vattenträningen och vattengymnastiken med instruktör kostar det 200 kronor.

All träning sker under eget ansvar.

Djupvattenträning

Nu erbjuder vi kondition-styrkepass på djupt vatten till drivande musik. Detta är en väldigt skonsam och effektiv träningsform som inte belastar leder. För att maximera träningen använder vi oss av ett våtvästbälte som redskap.

Start: Vecka 3.

Slut: Vecka 17.

Uppehåll: Onsdag 11/2, Fredag 3/4, Måndag 6/4, Onsdag 8/4

Tider

• Måndag klockan 06.45–07.30 och 07.45–08.30
  
• Onsdag klockan 19.00-19.45
• Fredag klockan 06.45–07.30 och 07.45–08.30

Kostnad per termin

• 1 gång per vecka kostar 869 kronor, rabatterad badentré tillkommer.
• 2 gånger per vecka kostar 1304 kronor, rabatterad badentré tillkommer.

Bokning och betalning sker i vår kassa. Bokningen är bindande.