Logotyp för Borås Stad
Logotyp för Borås Stad
Logotyp för Borås Stad

Skylt 5 - Stigen

Välkommen till läs-mer-sidan som hör till vandringsleden Tystnaden på Kransmossen.

Foto på en stig vid en sjö

Vi människor är födda för att gå, dock lärde vi oss inte att gå genom att gå, utan genom en sakta utveckling av vårt rörelsemönster.

Våra förfäder och tidigare generationer spenderade därmed helt säkert mer tid på sina bara fötter och i naturlig rörelse än vad vi moderna människor gör idag.

Att gå på marken med bara fötter och att röra sig naturligt göra att du återigen kommer i kontakt med ditt ” naturliga ”rörelsemönster” och därmed får bättre balans, flexibilitet och motverkar spänningar i kroppen. Genom barfotapromenader/jogging, så aktiverar vi vår proprioception ( känsla av kropp och rum), vestibulära system (balansystem) samt ökar vår kroppsmedvetenhet, vilket kan hjälpa till med smärtlindring, stresshantering och förbättrad mekanik i höfter och knän.

Senast ändrad:

Ändrad av:

Dela sidan: Skylt 5 - Stigen

Facebooksymbol Twittersymbol LinkedInsymbol E-postsymbol
Ikon: tidning

Nyheter

Ikon: Kalender

Kalender