Tystnaden − Miljöpsykologi, Skylt 4

Denna sida tillhör Vandringsleden Tystnaden och är kopplad till en skylt längs med leden.

Miljöpsykologi studerar hur människan upplever sin omgivning och påverkas av den, och hur människan genom sitt beteende påverkar miljön. Din miljö och de människor du har runt omkring dig har alltså betydelse för och påverkan på din mentala hälsa. Att befinna sig i en trygg och återhämtande miljö, som naturen är, kan få stor betydelse för det allmänna välbefinnandet.

Att upptäcka nya miljöer är också ett bra sätt att skapa positiv stress. När vi upptäcker nya miljöer får vi till oss ny information som ökar vårt fokus och vår kreativitet. Att utmana sig själv gör att vi blir mer flexibla och bygger självförtroende vilket också hjälper oss på ett bättre sätt hantera stress när oväntade saker händer. Nästa gång du kört fast i ett problem kan du därför fråga dig vilken plats som kan ge dig nya perspektiv.