Tystnaden − På andra sidan tanken, Skylt 3

Denna sida tillhör Vandringsleden Tystnaden och är kopplad till en skylt längs med leden.

Vi alla är vanemänniskor som skapar trygghet genom upprepning, vilket gör att vi brukar röra oss, tänka och känna i liknande spår som vi tidigare gjort. Det handlar om att vi föredrar att hålla oss till specifika inlärda psykologiska beteenden, känslor och tankemönster istället för att leva i osäkerhet och ovisshet. Däremot är inte alltid de gamla stigarna de bästa och vi människor har lätt att fastna i specifika, negativa och ohjälpsamma sätt att tänka och vara.

Att träna på olika typer av psykologiska tekniker som mindfulness och meditation kan göra att man bryter sig loss från gamla mönster som inte längre stöttar ens utveckling.