Finger abc - för bättre hjärnhälsa

Hur gör du för att minska risken för alzheimer och minnesproblem? Svaret är Finger-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga problem med minnet och förbättra din hjärnhälsa.

Fingermetoden är att paketera alla fem livsstilsfaktorerna. Med hjälp av motion, bra kost, hjärngymnastik och sociala nätverk kan vi hålla hjärnan i skick. Och genom att ta hand om våra blodkärl. Det som är bra för hjärtat är också bra för hjärnan, säger professor Miia Kivipelto vid Karolinska Institutet.

FINGER abc – för bättre hjärnhälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.