Logotyp för Borås Stad
Logotyp för Borås Stad
Logotyp för Borås Stad
Högtalare

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet förbättrar din uthållighet, balans, styrka och rörlighet. Det är dessutom välgörande för den psykiska hälsan och den kognitiva förmågan.

Det är aldrig för sent att börja röra på sig, den bästa träningen är den som blir av. Oavsett ålder ser man en tydlig förbättring av hälsan hos personer som börjar röra på sig. Ett tips är att utgå från det du tycker är roligt och våga testa nya saker för att ta reda på vad som passar dig.

Här kan du läsa mer om hur Borås Stad arbetar för att bidra till ökad fysisk aktivitet:

På kommunens mötesplatser för seniorer och Träffpunkt Simonsland finns ett stående utbud av fysiska aktiviteter flera gånger per vecka till exempel i form av gymnastik med olika svårighetsgrad, balansträning, stavgång och yoga. Om du saknar något, får du gärna ta upp det med personalen.

I vackra Borås och dess omgivning finns en mängd olika friluftsmöjligheter, både precis runt knuten och lite längre bort. Även många aktivitetsplatser och utegym finns att använda helt gratis under året.

Frilufsliv och natur Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Platser kvar på Senior Sports School

På populära Senior Sport School kan du testa många olika idrotter och får även ta del av teori och föreläsningar inom hälsa.

Senior Sport School Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Det finns några platser kvar till vårens Senior Sport School. Vill du vara med? Kontakta

Maria Bylin
Telefon: 033-35 84 21
E-post: maria.bylin@boras.se

 

Prova också på balansövningar när du är ute och går.

Senast ändrad:

Ändrad av:

Dela sidan: Fysisk aktivitet

Facebooksymbol LinkedInsymbol E-postsymbol
Ikon: tidning

Nyheter

  • Ett folkhav på stora torget där många är klädda i gula sverigetröjor. Publicerad

    Sveriges EM-matcher visas på storbild i Borås

    Under EM-sommaren 2025 bjuder Borås Stad, Borås TME och Borås City in till folkfest på Stora torget. Samtliga Sveriges matcher i fotbolls-EM för damer, från gru...
  • Tobias Guldstrand med diplom och blommor. Publicerad

    Tobias Guldstrand är årets Boråsambassadör

    Borås 404-årsdag har firats - och som vanligt tillkännages då också årets Boråsambassadör. Den här gången är det Tobias Guldstrand!
  • Prideflagga som vajar mot en blå himmel Publicerad

    Vi ses i Pride park under Borås Pride!

    Borås pridevecka är här – och Borås Stad är med! Fredag och lördag 27–28 juni hittar du oss i vårt tält i Pride park i Stadsparken. Kom förbi, ta en kaffe eller...
Ikon: Kalender

Kalender