Yinyoga

Yogan hjälper dig att hitta ett inre lugn och att få tillgång till mer kraft och energi.
Vi börjar varje tillfälle med en andningsövning. Därefter yinyoga där vi sitter eller ligger länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Varje pass avslutas med en kroppscanning.

Vi träffas fem onsdagar under våren: 28/2, 13/3, 27/3, 10/4 och 24/4
kl.15–16.30 på Träffpunkt Simonsland.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. I yinyogan kan man bli lite sval då vi stannar länge i varje position. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja. Omklädningsrum finns och du är välkommen 15 minuter innan vi startar.

Anmälan gör du direkt till anhörigkonsulent Gitte Ulvestig:
Telefon 033 - 35 59 21 eller mail: gitte.ulvestig@boras.se.

Varmt välkommen!